Consejos para obtener una piel radiante

La piel es la carta de presentación para muchos. Una piel sana, no solo muestra belleza sino además vida. Más allá de algo exterior, la realidad es que nuestra piel muestra que tan sano tenemos el organismo. Para lograr una piel radiante te traemos algunos consejitos.

Para empezar a ver cambios, es importante que hagas un ajuste en tu dieta. La alimentación juega un papel fundamental para mantener una piel de porcelana. Una ingesta diaria de verduras, frutas y proteína harán milagros en tu piel. Aumenta el consumo de lácteos, pescado y frutas como la papaya y la banana.

La exfoliación diaria es muy importante. Con este proceso quitarás todas las impurezas y restos de maquillaje de la piel. El medio ambiente está muy contaminado actualmente. Nuestra piel funciona como una barrera, y por ende, recibe todas esas partículas de suciedad. Utiliza productos como el café, azúcar o avena para exfoliar naturalmente la piel.

Mantente hidratada todo el tiempo. Aunque consumir al menos dos litros de agua al día puede hidratar de forma inmediata tu piel, pero también es recomendable usar como complemento, alguna crema humectante. Vigila la calidad, pero sobre todo que sea diseñada específicamente para tu tipo de piel.

Una piel radiante

Una piel radiante

Vigila los componentes de las cremas que utilices. La más cara no siempre es sinónimo de la mejor. De vez en cuando es recomendable que voltees y veas la etiqueta con los componentes. Algunas poseen ingredientes muy abrasivos que, al contrario de protegerla, estarían dañando tu piel.

Realiza alguna actividad física. Aunque no lo creas, sudar hace que tu piel libere las toxinas que la exfoliación no pudo retirar. Además el sudor hace que tus glándulas sebáceas se activen y funcionen correctamente. Tu piel se verá llena de vida.

Trata de bañarte con agua fría. Es ideal para estimular la circulación del cuerpo. Este pequeño consejo es un excelente aliado para combatir la celulitis.

Leave a Reply

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.